Literatur & Wissen · Vorträge

Gelassen durch den Familienalltag

Online-Vortrag mit Sonja Schramm (Burn-out-Präventions- und Entspannungstrainerin)

Mit Kindern den Alltag zu managen, ist manchmal eine große Herausforderung. Für viele Eltern ist es ein Balanceakt, dabei Partnerschaft, Familie, Beruf und Selbstfürsorge unter einen Hut zu bringen. Manchmal sind es Kleinigkeiten, wodurch Stress entsteht. Gemeinsam wollen wir Ideen suchen und kennenlernen, wie wir aus dem Hamsterrad finden, um unseren Familienalltag stressfrei und gelassen gestalten zu können.
Der Online-Vortrag von Sonja Schramm zeigt Wege zur Entschleunigung, Achtsamkeit, Tipps zum Thema Zeitmanagement und Ideen, wie man sich kleine Ruheinseln schaffen und Kraft für den Alltag schöpfen kann.